Как сделать петлю на бобра во

Как сделать петлю на бобра во 779

Главная 

Содержание статьи

Даже те, кто любит привлекать к себе внимание, не хотели бы, чтобы на публике их живот издавал урчащие звуки. Но случиться такое может с любым, зачастую вводя человека «в краску». Стесняться этого не стоит – это естественная реакция на несоблюдение условий правильного пищеварения. И зная причины урчания, легко будет предотвратить «музыку живота».

Как избавиться от урчания в животе

Почему урчит в животе

Просто так урчать в животе не будет. Это желудок сигнализирует своему хозяину, что возникла проблема.

  1. Самая безобидная и тривиальная причина – вы пропустили время приема пищи. Выработка желудочного сока происходит по часам. И если к этому моменту ему нечего будет расщеплять, желудок начнет «возмущаться».
  2. Но и перекусы на ходу не желательны – организм должен настроиться на неспешную переработку пищи.
  3. Разговаривая в процессе еды, вы провоцируете попадание в пищевод воздуха. Это также станет причиной «бормотания» желудка.
  4. Каждый продукт имеет свое время расщепления. И если в один прием пищи закинуть в «топку» несовместимые между собой по степени переработки продукты, то желудку будет сложно справляться с задачей. Так что он «имеет право» побурчать.
  5. Если урчание сопровождается метеоризмом (вздутием живота), значит, начался процесс газообразования. А это может, в свою очередь, быть следствием брожения в желудке. Спровоцировать его могут такие продукты, как: молоко, бобовые, капуста, сладости, сдоба (в ее состав входят дрожжи), газированные напитки, некоторые фрукты.
  6. Излишнее чревоугодие или прием достаточно тяжелой пищи с трудом переносит даже практически здоровый желудок. И звуки, издаваемые им, подскажут, как тяжко ему работать.
  7. Для выработки желудочного сока необходима жидкость. Если вы не будете «поить» регулярно свой организм, сока вырабатываться будет мало, и желудок начнет плохо справляться даже с малым количеством пищи. И тогда урчание больше будет похоже на стон.
  8. Алкоголь, курение повышают кислотность в желудке, которая может замедлить процессы переваривания.

Но более всего усугубляет ситуацию наличие болезней ЖКТ (колиты, дисбактериозы, гастриты, непроходимость). Здесь уже урчание может сопровождаться изжогами, тошнотой, поносами.

Как избавиться от урчания в животе

Как только желудок начинает с вами «разговаривать», сразу же ищите причину такого поведения, и старайтесь ее устранить.

Как избавиться от урчания

  1. Если пришло время принимать пищу, ни в коем случае не откладывайте этот момент. Но кушайте не спеша, не разговаривая во время еды.
  2. Вода, конечно, полезна для организма, но принимать ее следует в определенное время. Нельзя запивать пищу водой – желудочный сок теряет свою концентрацию и хуже справляется с работой. А вот за полчаса до приема пищи выпитый стакан воды улучшит пищеварение. Точно также выпитый после еды через полчаса поможет вывести из желудка не переработанные шлаки.
  3. Пересмотрите свое меню – возможно, там скомпоновались несовместимые друг с другом продукты. Подбирайте блюда таким образом, чтобы они легко и быстро перерабатывались.
  4. Если организм с трудом переносит лактозу, бобовые и другие продукты, вызывающие брожение, откажитесь от них. Ешьте только то, что ваш желудок будет перерабатывать с удовольствием.
  5. Старайтесь не переедать – нужно съедать столько, сколько способен расщепить желудочный сок.

Но все вышеописанные рекомендации больше относятся к профилактическим мерам. А вот в качестве «скорой помощи» при навязчивых урчаниях живота следует иметь под рукой медикаментозные препараты либо прибегнуть к народным средствам.

Аптечные средства от урчания в животе

Для тех, у кого проблемы с перевариванием пищи возникают часто, фармакология предлагает ряд медикаментозных средств в помощь.

  • Легкие формы урчания поможет устранить обычный активированный уголь (эффективнее – белый).
  • Если бормотание вызвано чрезмерными газами, стоит попробовать нейтрализовать их такими препаратами, как: «Симетикон» или «Эспумизан».
  • Улучшить выработку желудочного сока и нормализовать его концентрацию могут ферменты типа «Панкреатина» или «Мезима».
  • Снизить кислотность желудочного сока можно «Пантопразолом», «Мизопростолом» и т.п.
  • Наладить микрофлору кишечника можно с помощью «Био-йогурта».

Народные рецепты от урчания в животе

Если не хочется нагружать организм еще и химическими препаратами, можно попробовать попить травки (если на них нет аллергии).

Народные рецепты от урчания в животе

  1. Заварите ромашку аптечную (на стакан кипятка – 1 ст.л), настояв полчаса, выпейте. Попринимайте такой чай несколько дней перед едой (минут за 20-30). Это поможет наладить микрофлору.
  2. Шалфей, подорожник (в сухом виде) и зверобой (все по 2 ст.л) смешайте с дубовой корой (1 ст.л) и заварите кипятком (пол-литра). Такой чай пьют после еды (по полстакана) где-то через час.
  3. Улучшит пищеварение такой сбор: крапива (листья) и крушина (кора) – по 3 части, мята перечная – 2 части, валериана и болотный аир (корневища) – по 1 части. Закипятив пол-литра воды, всыпьте 2,5 ст.л. смеси, заварите. Настояв 3-4 часа, принимайте отвар процеженным – по полстакана до еды.

Как видите, нормальная работа вашего организма зависит исключительно от вас. Если не хотите, чтобы кто-то слышал недовольные бурчания вашего желудка, проявите к нему уважение – обеспечьте нормальные условия работы.

Соблюдайте режим здорового образа жизни: откажитесь от вредных привычек, перейдите на сбалансированное питание, больше двигайтесь. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, не запускайте болезни – лечите их вовремя.

3 голосов, в среднем: 4,00 из 5

Советуем почитать

Оставить комментарий


Как сделать петлю на бобра во 73


Как сделать петлю на бобра во 449


Как сделать петлю на бобра во 144


Как сделать петлю на бобра во 412


Как сделать петлю на бобра во 5


Как сделать петлю на бобра во 734


Как сделать петлю на бобра во 234


Как сделать петлю на бобра во 102


Как сделать петлю на бобра во 787


Как сделать петлю на бобра во 396


Как сделать петлю на бобра во 320


Как сделать петлю на бобра во 18


Как сделать петлю на бобра во 646


Как сделать петлю на бобра во 568


Как сделать петлю на бобра во 204


Как сделать петлю на бобра во 580


Как сделать петлю на бобра во 557


Как сделать петлю на бобра во 738


Как сделать петлю на бобра во 803


Читать далее:

  • Как сделать hdmi на вход
  • Театры в домашних условиях
  • Интересные идеи для подарка дня рождения
  • Как убрать щёки в домашних условиях упражнения
  • Как сделать дизайн уютный маленький домик